Curso-Plan-30-Dias-Para-Transformar-Tu-Cuerpo

Plan 30 días para transformar tu cuerpo

Aprende a transformar tu cuerpo con excelentes hábitos, mejorando tu estilo de vida, al tiempo que bajas de peso y grasa corporal.

Reputación (sobre 11 evaluaciones):
4.5/5

Precio inicial: $49.99

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CONTENIDO DEL CURSO

  • Vídeo 1. Bienvenida. Quienes somos.
  • Vídeo 2. Introducción al PLAN 30 DÍAS PARA TRANSFORMAR TU CUERPO.
  • Vídeo 3. Regalo de bienvenida ¡Aprovéchalo!.
  • Vídeo 4. Premio al terminar tu programa de 30 días.
  • Vídeo 5. ¿Qué te gustaría en próximos programas?.
  • Vídeo 6. TALLER ESPECIAL: Las 5 claves para perder peso y tener una vida más saludable.
  • Vídeo 1. ¿Qué es el IMC: Índice de Masa Corporal?.
  • Vídeo 2. ¿Qué es el Peso? ¿Es importante tu peso total?.
  • Vídeo 3. ¿Qué es la Grasa corporal?.
  • Vídeo 4. ¿Qué es la Masa Muscular?.
  • Vídeo 5. ¿Cuánta agua beber para perder peso?.
  • Vídeo 6. Tu metabolismo en reposo. Tasa metabólica basal (TMB).
  • Vídeo 7. ¿Cuántas calorías necesito al día para perder peso y grasa? Tasa Metabólica total (TMT).
  • Vídeo 8. Cómo medirte en casa. Ficha de mediciones y progreso.
  • Vídeo 1. ¡ATENCIÓN! Tus emociones pueden estar engordándote.
  • Vídeo 2. El secreto para mantener tus resultados para siempre.
  • Vídeo 3. Cómo te hablas SÍ marca una diferencia.
  • Vídeo 1. ¿Qué son las Calorías?.
  • Vídeo 2. Macronutrientes 1: Conoce las proteínas.
  • Vídeo 3. Macronutrientes 2: Los carbohidratos ¿son necesarios?.
  • Vídeo 4. Macronutrientes 3: Las grasas son vitales.
  • Vídeo 5. Los grandes olvidados: Vitaminas y Minerales.
  • Vídeo 6. Fibra. Cuidar tu sistema digestivo puede ayudarte a perder peso.
  • Vídeo 7. Qué es el Metabolismo y cómo puedes acelerarlo.
  • Vídeo 8. Lo que no te dicen de los Complementos nutricionales.
  • Vídeo 9. Realmente el Des-ayuno ¿es importante?.
  • Vídeo 10. Cómo comer sin pesar alimentos. El NutriPlato.
  • Vídeo 11. TALLER EXTRA. El efecto yo-yo o efecto rebote.
  • Vídeo 1. Introducción al ejercicio ¿Qué tipo de ejercicios son mejores para la pérdida de peso?.
  • Vídeo 2. Cómo está estructurado el plan de ejercicios.
  • Día 1 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 2 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 3 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 4 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 5 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Días 6 y 7 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 8 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 9 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 10 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 11 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 12 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Días 13 y 14 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 15 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 16 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 17 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 18 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 19 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 20 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 21 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 22 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 23 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 24 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 25 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 26 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 27 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 28 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 29 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 30 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
  • Día 31 de tu plan de ejercicios + pdf descargable con los ejercicios.
    Premio al terminar tu programa de 30 días.
  • BONO 1. Menú semanal. Menú semanal II. Lista de la compra.
  • BONO 2. 52 recetas: Desayunos, Snacks, comidas y cenas.
  • BONO 3. Vídeo CALENTAMIENTO antes del ejercicio.
  • BONO 4. Vídeo Vuelta a la calma post ejercicio.
  • BONO 5. Grupo de Telegram exclusivo y Facebook.
  • BONO 6. Lista de Materiales recomendados.
  • BONO 7. Grabación taller TRANSFORMA TU VIDA CON LA RUEDA DE LA VIDA.
  • BONO 8. Grabación de la CLASE DE CARDIO BOX online.
  • BONO 9. Cómo reducir y/o eliminar celulitis y retención de líquidos.

Módulo dedicado a responder las 10 preguntas más frecuentes.

1. Compras el curso

Una vez que compres el curso accedes a una plataforma dedicada para que tu aprendizaje sea una experiencia única.

2. Aprendes a tu ritmo

Los cursos son de acceso "de por vida", lo que te permite hacer el curso a tu propio ritmo y ver las clases todas las veces que quieras.

3. Inviertes con seguridad

Los pagos se realizan directamente en la plataforma de Hotmart, por lo que son 100% seguros y con garantía por 7 días.

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PREGUNTAS FRECUENTES

Es normal que antes de realizar una compra aparezcan muchas dudas. A continuación puedes encontrar las respuestas a las preguntas más frecuentes:

No, el precio de este curso se muestra en dólares como referencia internacional, pero en el momento en que desee realizar la compra, la plataforma le mostrará el valor en su moneda local.

Depende el país de donde se realice la compra. En algunos paises los impuestos se encuentran incluidos dentro del precio final, y en otros paises los impuestos se sumarán al momento de efectuar la compra. También dependiendo el país y el impuesto, es posible solicitar la devolución en caso de corresponder según la ley vigente.

Una vez que sea dirigido a la pasarela de pago de Hotmart, verá con exactitud el precio que deberá pagar.

Hotmart con más de 10 años en el mercado, es la plataforma de venta de productos digitales más grande y segura del habla hispana. El pago se realiza directamente en la plataforma de Hotmart, por lo que no existe riesgo alguno. Además, en caso de que el curso no cumpla con tus expectativas en los primeros 7 días, puedes pedir la devolución del dinero.

El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente hasta en 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero.

Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede tardar de 30 a 60 días.

Una vez realizado el pago recibirás el acceso inmediato a la plataforma donde están las clases. Cuando hayas ingresado, podrás acceder al contenido a través de tu computadora, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo.

Las clases del curso son grabadas en vídeo en contenido OnDemand y vas a poder acceder al material en cualquier momento del día.

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